Praxis

i-Camp
"Thermik und mentale Stärke"

vom 28. August - 4. September 2021

Das i-Camp „Thermik & Mentale Stärke“

Dieses i-Camp hat es in sich: Es beinhaltet alle Elemente unseres normalen i-Camps, plus die Möglichkeit, sich in dieser Woche individuell und intensiv mit mentalen Techniken und Körperarbeit zu beschäftigen.  Denn Gleitschirmfliegen ist keine „normale“ Sportart. Als Piloten kommen wir irgendwann an den Punkt, wo wir merken, dass wir zwar gut und sicher fliegen gelernt haben, doch noch irgendetwas fehlt. Unser Gefühl sagt uns, dass noch viel mehr möglich wäre, aber wir wissen nicht genau, was das sein könnte und wie wir das erreichen können. Dann geht die Suche los: Ein leistungsfähiger Schirm, ein Liegegurt, härtere Flugbedingungen, XC-Trainings, Sicherheitstrainings – manchmal hilft das, aber auf lange Sicht ist das nur ein Aufschub.

Was wir suchen, ist die Einheit mit unserem Gerät und der Luft. Weiter, höher, schneller und souveräner fliegen.

Aber um wirklich leistungsstark und frei im Kopf zu fliegen, braucht es drei Komponenten, die passen müssen: die Ausrüstung, die Flugtechnik und der Kopf. Das ist eine große Herausforderung. Sicherheitstrainings und sonstige Kurse sind eine gute Sache, wenn sie professionell und einfühlsam abgehalten werden. Sie sind aber nicht genug, um wirklich sicher, mit Spaß und leistungsstark zu fliegen. Es fehlt die zwei wichtigsten Teile des Gleitschirmfliegens:

Die Psyche und der Körper! 

Unser Körper speichert Bewegungsabläufe und vermittelt uns seine Bedenken durch Verspannungen und Schmerzen. Über sanfte Körperübungen kannst du ein besseres Körperbewusstsein erlangen. Du lernst, deine körperlichen Grenzen besser kennen und erarbeitest dir neue und hilfreiche Bewegungsmuster mit Techniken aus der Physiotherapie, Massage, dem Shiatsu und dem Qi-Gong. Der Geist ist der Antrieb des Fliegens. Hier wird alles gesteuert: Wünsche, Ziele, Ängste, Blockaden, all das entsteht in unserem Kopf. Aber nicht alles, was wir denken und fühlen tut uns gut. Mit feinfühligen psychologischen Werkzeugen wie NLP, Hypnose, Gesprächstherapie und Trancereisen lösen wir einschränkende Blockaden und Glaubenssätze und ersetzen hinderliche Denkmuster. So entwickelst du effektive, schnelle und unterstützende Strategien, die dir helfen, Ängste zu überwinden und deine Ziele zu erreichen. Im Fliegen und im Leben. Dafür haben wir zwei zusätzliche professionelle Betreuer ins Boot geholt:
  • Peter Janke: DHV-Fluglehrer, Sky Performance-Trainer und NLP-Master DVNLP
  • Thomas Büttgen: Gleitschirmpilot, Physiotherapeut und Achtsamkeitstrainer, Dipl. Spiraldynamik® – Fachkraft, Meditations- und Entspannungstherapeut, MBSR® – Lehrer

Eine volle Woche intensives Gleitschirmfliegen

– bei der wir nicht einfach nur gemeinsam möglichst viel Fliegen gehen, sondern unser gesamtes Wissen und Erfahrung mit Euch teilen möchten – mit permanenter professioneller psychologischer Betreuung. Wir werden uns jeden Tag einem anderen Übungsziel widmen. Da Gleitschirmfliegen  vom Wetter abhängig ist, passen wir unsere Aufgaben den Bedingungen an und suchen uns täglich das beste Fluggebiet aus.

Im Folgenden eine Auswahl an Themen, die wir während des i-Camps behandeln werden:

Ausrüstung:

  • Perfekt einstellen und abstimmen: Die Basis für alles, was kommt!
  • Gurtzeug optimal einstellen
  • Schirmkontrolle
  • Steuerleinenlänge und Handführung optimieren
  • Antwort auf die Frage: Was ist die passende Ausrüstung für dich?

Flugpraxis:

  • Thermikfliegen: Warum und wie ein Gleitschirm ab besten steigt. Dieses Wissen verändert Dein komplettes Fliegen!
  • Flugtechnik in Turbulenzen: Spaß in Turbulenzen
  • Alle Sinne beim Fliegen einsetzen
  • Perfektion am Start: Die Geburt eines Fluges als erfüllendes Erlebnis
  • Die gekonnte und präzise Landung als krönender Abschluss eines Fluges und coole Landetechniken (Ausflairen, Ziellanden)
  • Fluginstrumente effizient nutzen
  • Verhalten bei Störungen
  • Groundhandling

In Abendflügen:

  • Seine Polare erfliegen und richtig zu nutzen lernen
  • Den Liegegurt optimal einstellen und die widerstandsärmste Position einhalten
  • Welche Manöver kann man sicher über Grund fliegen?
  • Stabilo an Stabilo fliegen und weitere Vertrauensübungen
  • Andere Gleitschirme ausprobieren

Psychologie:

  • Um was geht es uns beim Fliegen, was sind unsere Ziele, Wünsche, Träume und wie erreichen wir sie
  • Mentale Stärke entwickeln und abrufen
  • Umgang mit Ängsten und Blockaden
  • Die Komfortzone verlassen
  • Sich rundum in der Luft wohl fühlen
  • Alleine am Startplatz, was tun?
  • Tricks und Techniken, um schneller zu lernen und Abläufe intuitiv auszuführen

Individuelle Betreuung:

  • Didaktische Tandemflüge um die Flugtechnik und Thermikfliegen oder die gedankliche (Strecken-)planung live zu erleben und selbst zu üben.
  • Hypnosesitzungen zur Angstkontrolle und Verbesserung der Motorik (Michael ist ausgebildeter Hypnotiseur)
  • NLP-Einzelcoachings (optional)
  • Physiotherapeutische Einzelmassagen (optional)

Wer will, kann unter Anleitung in ruhiger Luft folgende Schirme fliegen:

  • Miniwing APUS RS (14, 16, 18m²)
  • Tandem TWIN RS 2
  • Leeloo Proto
  • und natürlich alle Schirme der SWING-Palette (bitte vorbestellen!)

Zu Beginn unseres Flieger-Lebens gilt: „Wie man lebt, so fliegt man!“

Wir haben uns vorgenommen, durch feinfühliges Coaching, Körperübungen und gemeinsames Fliegen das Ganze umzudrehen:

„Wie man fliegt, so lebt man!“

Noch ein paar zusätzliche Informationen:

Während des i-Camps werden viele Abläufe und Trainingsflüge auf Video aufgenommen. Diese werden wir bei Besprechungen einsetzen und ihr bekommt sie am Ende des Kurses mit. Jeder Pilot muss folgendes mitbringen:
  • Funkgerät (PMR mit Unterkanälen, wenn möglich mit Headset)
  • Die korrekt gewartete Flugausrüstung (GS-Check aktuell, den Rettungsschirm können wir gerne vor Ort neu packen!)
  • Flugschein und Versicherung
  • Und die Bereitschaft, für die gesamte Kursdauer auf Alkohol zu verzichten
  • Selbstständiges Starten und Landen setzen wir ebenfalls voraus.

FÜR WEN IST DAS I-CAMP GEEIGNET?

Wer Lust hat, in gut gelaunter Atmosphäre und mit Spaß eine intensive Flugwoche zu verbringen und dabei richtig viel zu lernen, der ist im i-Camp bestens aufgehoben. Wir haben immer wieder Teilnehmer, die frisch ihren Flugschein gemacht haben, sehr lange nicht mehr zum Fliegen gekommen sind, die Zweifel hatten, ob sie fliegerisch weit genug sind, um am i-Camp teilzunehmen … aber hinterher waren sie immer begeistert.

Das i-Camp ist intensiv:

  • Sehr viel Praxis
  • Morgens und/oder Abends Theorieunterricht
  • Jeden Tag Meteobriefing
  • Wir passen die  Inhalte individuell und pädagogisch effizient an das Können und den Wünschen der Teilnehmer an
  • individuelles und feinfühliges Coaching
  • intensive Funkbetreuung
  • Technikanalyse Start per Video (USB-Stick als Zusammenfassung der Woche in Bild und Video)
  • Du kannst das Thermik- und Streckenfliegen zuerst im Tandem erkunden
  • verschiedene Fluggebiete, den Bedingung angepasst

LEISTUNGEN

Fachliche Betreuung durch 4 Trainer:

– Michael Nesler: Fluglehrer seit 1987, Konstrukteur, Testpilot, Ausbilder von Fluglehrern, Sicherheitstrainer, Autor (mehr unter www.profly.org/Nesler)

– Gudrun Öchsl: DHV-Fluglehrerin, Sky Performancetrainerin, Testpilotin, Fotografin, Autorin, Marketing-Spezialistin

– Peter Janke: DHV-Fluglehrer, Sky Performance-Trainer und NLP-Master DVNLP

Thomas Büttgen: Gleitschirmpilot, Physiotherapeut und Achtsamkeitstrainer, Dipl. Spiraldynamik® – Fachkraft, Meditations- und Entspannungstherapeut, MBSR® – Lehrer

Logistik

  • Der Ort der Veranstaltung ist Levico Terme (15 min von Trient), Italien oder Feltre (45 min von Trient), Italien.
  • Wenn für ein anderes  Fluggebiet bessere Bedingungen vorhergesagt werden, behalten wir uns vor, dorthin mit Euch einen Tagesausflug zu unternehmen
  • Bei unvorhersehbar schlechtem Wetter wechseln wir entweder den Ort oder brechen ab
  • Alle Transfers in den Fluggebieten vor Ort werden mittels Kleinbussen organisiert
  • Die Fahrtkosten vor Ort werden am Reiseende umgelegt. (Laut neuem Personen-Beförderungsgesetz dürfen wir sie nicht mehr im Kurspreis enthalten sein.)

TEILNEHMERZAHL

Noch 10 Plätze frei! Min. Teilnehmerzahl: 2 Max. Teilnehmerzahl: 10 Gerne nehmen wir auch deinen fliegenden Partner als Teilnehmer auf.

VERANSTALTUNGSORT

Levico Terme oder Feltre, Trient, Italien. Wenn die Wettervorhersage für die Woche schlecht ist, werden wir das Gelände wechseln. Wo die besten Flugbedingungen zu erwarten sind und das Ganze mit dir abstimmen.

ÜBERNACHTUNG

Wird von uns im DZ organisiert und sind im Gesamtpreis inbegriffen.
Für Einzelzimmer kann ein Aufpreis verlangt werden. Die Unterkunft kann auf Wunsch auch vom Teilnehmer selbst organisiert werden. Wer mag, kann gerne auch im Camper schlafen.

HIGHLIGHTS

++ intensive und individuelle Betreuung durch 3 Fluglehrer & Sky Performancetrainer ++ ausführlicher Theorie- und Praxisunterricht ++ deine Trainer sind erfahrene Test-, Acropiloten, Fluglehrer und Coaches

PREIS

1.395,00 € pro Teilnehmer (inkl. 7 Übernachtung mit Frühstück im DZ) Essen und Anfahrt sind nicht mit inbegriffen.

BITTE BEACHTE

Wir behalten uns vor, die Programmpunkte dem Wetter anzupassen.

TERMIN

1. – 8. Mai 2021 28. Aug – 4. Sep 2021

KEINE PLÄTZE MEHR FREI ?

Du willst aber trotzdem mit uns trainieren? Komm rüber zum ÜBERFLIEGER-Projekt – der Online-Trainingsplattform von uns mit allen Inhalten (und noch viel viel mehr)

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